個人的まとめ(kekeho)
音楽系
クラッシック
- 軽井沢ブレストンコートの客室に置いてあったやつ - 本当に疲れているときは、やはりジャズよりクラッシックかな、という気がする(kekeho)意識系
- これは水です。(^2a2495)
- ストレスの対象(電車で目の前に座って大声で会話している人たち、とか)のバックグラウンドに思いを馳せてみると、すこし穏やかな気持になれる
- 中立であろうとしてみる
- 一瞬、こちらと逆の立場になってみる
- ちょっと難しい。できるときとできないときがある。(kekeho)
行動系
- 深呼吸
- 焦っているときによく効く(kekeho)
- アイスを食べる、カフェラテをゴクゴク飲む
- 冷感と糖分はすべてを解決する